Metodologia · źródła sprawdzono 4 lis 2026
Metodologia
Każdy produkt zaczyna od 100 punktów. Opublikowane reguły odejmują punkty za to, co jest w składzie, dla grupy wiekowej dziecka. Liczbę mogą ukryć dwie rzeczy: reguła weta i zbyt mało rozpoznanego tekstu.
Wagi i granice przedziałów są wstępne. Zostaną dostrojone na prawdziwych etykietach, a ta strona zawsze pokazuje aktualne.
Niezweryfikowane przez lekarza
Progi i wagi reguł pochodzą z opublikowanych źródeł poniżej. Nie sprawdzał ich lekarz ani pediatra. To ocena metodyczna, a nie porada medyczna.
Ostatnia zmiana tej strony: 4 lis 2026
Przedziały wyniku
Wynik odpowiada jednemu z trzech sformułowań, zawsze dla danego wieku. „Nie mam pewności” to stan, a nie czwarty werdykt: pojawia się, gdy rozpoznano zbyt mało składu.
- od 70 do 100Odpowiedni
- od 40 do 69Z zastrzeżeniami
- od 1 do 39Niezalecany w tym wieku według naszego rankingu
Nigdy nie wydajemy produktowi werdyktu zdrowotnego. Ocena opisuje tylko, jak skład wypada na tle opublikowanych kryteriów.
Jak pewna jest odpowiedź
Nie oceniamy na ślepo. Każde sprawdzenie kończy się na jednym stopniu tej drabiny, a wynik mówi, na którym i dlaczego. Pozycja, której nie rozumiemy, może tylko obniżyć wynik, nigdy go nie podnieść, więc wynik z części składu jest uczciwą górną granicą.
- Liczba. Każda pozycja rozpoznana: liczba, werdykt i powody.
- Bez dokładnej liczby. Do 3 nieznanych słów, z których żadne nie może ukrywać cukru, soli, miodu, substancji słodzącej ani konserwantu: „nie więcej niż N” i lista tych słów. Nigdy „Odpowiedni”. Tak samo, gdy reguła dla tego wieku czyta tabelę wartości odżywczej, a jej nie odczytano.
- Bez dokładnej liczby. Pozycja, która może ukrywać coś, co sprawdzają nasze zasady (nieznany numer E, „konserwant X”, słowo z cukrem lub solą), albo ponad 3 nieznanych słów: werdykt z tego, co znaleziono, bez liczby. Nigdy „Odpowiedni”.
- Bez dokładnej liczby. Części składu nie odczytano: co mówi reszta, górna granica i prośba o nowe zdjęcie. Rozstrzygający powód w odczytanej części nadal rozstrzyga.
- Bez dokładnej liczby. Odczytano tylko tabelę wartości odżywczej: co w niej jest, bez liczby.
- Bez stwierdzeń. Nic nie odczytano: dlaczego, co powtórzyć i możliwość wpisania składu ręcznie. Żadnych stwierdzeń o produkcie.
Weto
Weto to reguła, która sama ustala werdykt „Niezalecany w tym wieku według naszego rankingu”. Liczby wtedy nie ma, a powód stoi na pierwszym miejscu. Weto dotyczy tylko wskazanych grup wiekowych i opiera się na źródłach.
- Miód poniżej 12 miesięcy0-6 mies., 6-12 mies.
Granice punktacji
- Wynik zaczyna się od 100 i nigdy nie spada poniżej 1.
- Reguły tej samej kategorii nie sumują się: liczy się tylko największa kara. Pozostałe są pokazane jako nieodjęte.
- Jeśli zadziała reguła „dużo cukrów” lub „dużo soli” na 100 g, werdykt jest co najwyżej „Z zastrzeżeniami”, niezależnie od wyniku. Sam wynik się nie zmienia.
Reguły
Ta tabela jest generowana z naszej tabeli reguł podczas budowania strony. Każda reguła ma powód i co najmniej jedno źródło.
- Pokazywany powód
W składzie jest miód.Pełny tekstW składzie jest miód. CDC i NHS zalecają nie podawać miodu dzieciom poniżej 12. miesiąca życia; źródła wiążą to z ryzykiem botulizmu u niemowląt. Dlatego według naszego rankingu metodycznego produkt nie jest zalecany w tym wieku.
- Wiek
- 0-6 mies., 6-12 mies.
- Skutek
- Weto
Dodany cukier, poniżej 12 miesięcy
- Pokazywany powód
W składzie jest cukier lub syrop cukrowy.Pełny tekstW składzie jest cukier lub syrop cukrowy. WHO zaleca nie dodawać cukru do pokarmów uzupełniających i nie podawać dzieciom w wieku 6-23 miesięcy żywności o wysokiej zawartości cukru (do 6. miesiąca WHO zaleca wyłącznie mleko matki); NHS (Wielka Brytania) również radzi unikać cukru u małych dzieci. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik w tym wieku; obecność cukru w składzie traktujemy jako sygnał, a nie pomiar jego udziału.
- Wiek
- 0-6 mies., 6-12 mies.
- Skutek
- −30 pktKategoria: cukry i substancje słodzące
- Pokazywany powód
W składzie jest cukier lub syrop cukrowy.Pełny tekstW składzie jest cukier lub syrop cukrowy. WHO zaleca nie podawać dzieciom do 23. miesiąca życia żywności o wysokiej zawartości cukru, ESPGHAN wskazuje, że u dzieci poniżej 2 lat spożycie cukrów wolnych powinno być jeszcze niższe niż u starszych, NHS (Wielka Brytania) radzi unikać żywności i napojów z cukrem u dzieci w wieku do 4 lat włącznie, a WHO zaleca ograniczać wolne cukry do mniej niż 10% energii. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik; obecność cukru w składzie traktujemy jako sygnał.
- Wiek
- 1-3 l.
- Skutek
- −20 pktKategoria: cukry i substancje słodzące
Dodana sól, poniżej 12 miesięcy
- Pokazywany powód
W składzie jest sól.Pełny tekstW składzie jest sól. WHO zaleca nie dodawać soli do pokarmów uzupełniających i nie podawać dzieciom w wieku 6-23 miesięcy żywności o wysokiej zawartości soli (do 6. miesiąca WHO zaleca wyłącznie mleko matki); NHS (Wielka Brytania) radzi, aby niemowlęta nie jadły dużo soli. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik w tym wieku.
- Wiek
- 0-6 mies., 6-12 mies.
- Skutek
- −30 pktKategoria: sól
Substancje słodzące, poniżej 4 lat
- Pokazywany powód
W składzie jest substancja słodząca.Pełny tekstW składzie jest substancja słodząca. WHO zaleca nie podawać substancji słodzących dzieciom w wieku 6-23 miesięcy; według przepisów UE (rozporządzenie 1333/2008, art. 16) w żywności dla niemowląt i małych dzieci dozwolone są tylko wymienione dodatki, a na liście dla tej kategorii nie ma substancji słodzących; NHS (Wielka Brytania) radzi unikać żywności i napojów ze słodzikami u dzieci w wieku do 4 lat włącznie. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik.
- Wiek
- 0-6 mies., 6-12 mies., 1-3 l.
- Skutek
- −30 pktKategoria: cukry i substancje słodzące
- Źródła
- WHO: wytyczne o żywieniu uzupełniającym, 2023 (otwiera się w nowej karcie)
- Rozporządzenie (WE) 1333/2008, art. 16: dodatki dla niemowląt (otwiera się w nowej karcie)
- Rozporządzenie (UE) 1129/2011, załącznik II część E (otwiera się w nowej karcie)
- NHS: czego nie podawać niemowlętom (otwiera się w nowej karcie)
- Pokazywany powód
W składzie jest konserwant (na przykład sorbinian, benzoesan, siarczyn, propionian, azotyn lub azotan).Pełny tekstW składzie jest konserwant (na przykład sorbinian, benzoesan, siarczyn, propionian, azotyn lub azotan). Według przepisów UE (rozporządzenie 1333/2008, art. 16) w żywności dla niemowląt i małych dzieci dozwolone są tylko wymienione dodatki, a konserwantów tego rodzaju nie ma na liście dla tej kategorii (rozporządzenie 1129/2011). To reguła dotycząca żywności dla niemowląt i małych dzieci; według naszego rankingu metodycznego stosujemy ją także do tego produktu, co obniża wynik.
- Wiek
- 0-6 mies., 6-12 mies., 1-3 l.
- Skutek
- −20 pktKategoria: przetworzenie
Dużo soli w 100 g, poniżej 3 lat
- Pokazywany powód
Tabela wartości odżywczej podaje ponad 1,5 g soli na 100 g: według brytyjskich kryteriów oznakowania z przodu opakowania (DHSC, 2016) to wysoka zawartość soli.Pełny tekstTabela wartości odżywczej podaje ponad 1,5 g soli na 100 g: według brytyjskich kryteriów oznakowania z przodu opakowania (DHSC, 2016) to wysoka zawartość soli. WHO zaleca nie podawać dzieciom w wieku 6-23 miesięcy żywności o wysokiej zawartości soli; SACN i NHS (Wielka Brytania) podają dla dzieci w wieku 1-3 lat nie więcej niż 2 g soli dziennie, poniżej 1. roku życia mniej niż 1 g. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik w tym wieku; ta reguła czyta tabelę wartości odżywczej, a nie skład.
- Wiek
- 0-6 mies., 6-12 mies., 1-3 l.
- Skutek
- −30 pktNigdy „Odpowiedni”Kategoria: sól
- Źródła
- DHSC: wytyczne do oznakowania wartości odżywczej z przodu opakowania, 2016 (otwiera się w nowej karcie)
- NHS: jak czytać etykiety (otwiera się w nowej karcie)
- WHO: wytyczne o żywieniu uzupełniającym, 2023 (otwiera się w nowej karcie)
- SACN: sól i zdrowie, 2003 (otwiera się w nowej karcie)
- NHS: sól w diecie (otwiera się w nowej karcie)
- Pokazywany powód
Tabela wartości odżywczej podaje ponad 1,5 g soli na 100 g: według brytyjskich kryteriów oznakowania z przodu opakowania (DHSC, 2016) to wysoka zawartość soli.Pełny tekstTabela wartości odżywczej podaje ponad 1,5 g soli na 100 g: według brytyjskich kryteriów oznakowania z przodu opakowania (DHSC, 2016) to wysoka zawartość soli. SACN i NHS (Wielka Brytania) podają nie więcej niż 2 g soli dziennie dla dzieci w wieku 1-3 lat i 3 g dla dzieci w wieku 4-6 lat. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik; ta reguła czyta tabelę wartości odżywczej, a nie skład.
- Wiek
- 3-6 l.
- Skutek
- −20 pktNigdy „Odpowiedni”Kategoria: sól
Sód na 100 kcal, poniżej 3 lat
- Pokazywany powód
Według tabeli wartości odżywczej produkt ma ponad 50 mg sodu na 100 kcal (sód wyliczony z soli: sól ÷ 2,5).Pełny tekstWedług tabeli wartości odżywczej produkt ma ponad 50 mg sodu na 100 kcal (sód wyliczony z soli: sól ÷ 2,5). Model profilu składników odżywczych WHO dla Europy (2022) dla produktów dla dzieci w wieku 6-36 miesięcy ustala dla większości produktów nie więcej niż 50 mg sodu na 100 kcal. Ten model dotyczy żywności dla małych dzieci; według naszego rankingu metodycznego stosujemy go także do tego produktu, co obniża wynik.
- Wiek
- 0-6 mies., 6-12 mies., 1-3 l.
- Skutek
- −20 pktKategoria: sól
Dużo cukrów w 100 g, poniżej 3 lat
- Pokazywany powód
Tabela wartości odżywczej podaje ponad 22,5 g cukrów na 100 g: według brytyjskich kryteriów oznakowania z przodu opakowania (DHSC, 2016) to wysoka zawartość cukrów.Pełny tekstTabela wartości odżywczej podaje ponad 22,5 g cukrów na 100 g: według brytyjskich kryteriów oznakowania z przodu opakowania (DHSC, 2016) to wysoka zawartość cukrów. WHO zaleca nie podawać dzieciom w wieku 6-23 miesięcy żywności o wysokiej zawartości cukru, a ESPGHAN wskazuje, że u dzieci poniżej 2 lat spożycie cukrów wolnych powinno być jeszcze niższe niż u starszych. Cukry ogółem obejmują też cukry naturalnie obecne w owocach i mleku. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik w tym wieku; ta reguła czyta tabelę wartości odżywczej, a nie skład.
- Wiek
- 0-6 mies., 6-12 mies., 1-3 l.
- Skutek
- −30 pktNigdy „Odpowiedni”Kategoria: cukry i substancje słodzące
- Źródła
- DHSC: wytyczne do oznakowania wartości odżywczej z przodu opakowania, 2016 (otwiera się w nowej karcie)
- NHS: jak czytać etykiety (otwiera się w nowej karcie)
- WHO: wytyczne o żywieniu uzupełniającym, 2023 (otwiera się w nowej karcie)
- ESPGHAN: cukier u dzieci, 2017 (otwiera się w nowej karcie)
- NHS: fakty o cukrze (otwiera się w nowej karcie)
- Pokazywany powód
Tabela wartości odżywczej podaje ponad 22,5 g cukrów na 100 g: według brytyjskich kryteriów oznakowania z przodu opakowania (DHSC, 2016) to wysoka zawartość cukrów.Pełny tekstTabela wartości odżywczej podaje ponad 22,5 g cukrów na 100 g: według brytyjskich kryteriów oznakowania z przodu opakowania (DHSC, 2016) to wysoka zawartość cukrów. SACN (2015) zaleca, aby od 2. roku życia cukry wolne dostarczały nie więcej niż 5% energii, a NHS (Wielka Brytania) podaje nie więcej niż 19 g cukrów wolnych dziennie dla dzieci w wieku 4-6 lat. Cukry ogółem obejmują też cukry naturalnie obecne w owocach i mleku. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik; ta reguła czyta tabelę wartości odżywczej, a nie skład.
- Wiek
- 3-6 l.
- Skutek
- −20 pktNigdy „Odpowiedni”Kategoria: cukry i substancje słodzące
Żywność ultraprzetworzona (grupa NOVA 4)
- Pokazywany powód
Produkt należy do grupy 4 wg NOVA (żywność ultraprzetworzona, Monteiro i in., 2019).Pełny tekstProdukt należy do grupy 4 wg NOVA (żywność ultraprzetworzona, Monteiro i in., 2019). Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik; klasyfikacja opisuje stopień przetworzenia przemysłowego.
- Wiek
- 0-6 mies., 6-12 mies., 1-3 l., 3-6 l.
- Skutek
- −15 pktKategoria: przetworzenie
Alergeny
Reguły dotyczące alergenów nigdy nie zmieniają wyniku. Gdy jeden z tych alergenów jest wydrukowany w składzie, pojawia się jako uwaga: Zboża zawierające gluten, Skorupiaki, Jaja, Ryby, Orzeszki ziemne, Soja, Mleko, Orzechy, Seler, Gorczyca, Nasiona sezamu, Dwutlenek siarki i siarczyny, Łubin, Mięczaki.
Przykład obliczenia
Zmyślony skład dla wieku „1–3 lata”, przepuszczony przez ten sam silnik reguł co narzędzie. Liczby na tej stronie to wynik silnika w chwili budowania strony, a nie wpisane ręcznie.
Zmyślona etykieta · Skład
mąka owsiana, cukier2 (Obniża wynik), mąka ryżowa, słodzik (E951)1 (Obniża wynik), sorbinian potasu (E202)3 (Obniża wynik), witamina B1.
Wynik
Z zastrzeżeniami1–3 lata
Rozpoznano: 6 z 6 wierszy (100%)
Start100
Obniża wynik
Substancje słodzące, poniżej 4 lat−30Kategoria: cukry i substancje słodząceW składzie jest substancja słodząca. WHO zaleca nie podawać substancji słodzących dzieciom w wieku 6-23 miesięcy; według przepisów UE (rozporządzenie 1333/2008, art. 16) w żywności dla niemowląt i małych dzieci dozwolone są tylko wymienione dodatki, a na liście dla tej kategorii nie ma substancji słodzących; NHS (Wielka Brytania) radzi unikać żywności i napojów ze słodzikami u dzieci w wieku do 4 lat włącznie. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik.= 70Obniża wynik
Dodany cukier, 1–3 lata(−20)Kategoria: cukry i substancje słodząceNieodjęte: liczy się większa kara tej samej kategoriiW składzie jest cukier lub syrop cukrowy. WHO zaleca nie podawać dzieciom do 23. miesiąca życia żywności o wysokiej zawartości cukru, ESPGHAN wskazuje, że u dzieci poniżej 2 lat spożycie cukrów wolnych powinno być jeszcze niższe niż u starszych, NHS (Wielka Brytania) radzi unikać żywności i napojów z cukrem u dzieci w wieku do 4 lat włącznie, a WHO zaleca ograniczać wolne cukry do mniej niż 10% energii. Według naszego rankingu metodycznego obniża to wynik; obecność cukru w składzie traktujemy jako sygnał.Obniża wynik
Konserwanty, poniżej 3 lat−20Kategoria: przetworzenieW składzie jest konserwant (na przykład sorbinian, benzoesan, siarczyn, propionian, azotyn lub azotan). Według przepisów UE (rozporządzenie 1333/2008, art. 16) w żywności dla niemowląt i małych dzieci dozwolone są tylko wymienione dodatki, a konserwantów tego rodzaju nie ma na liście dla tej kategorii (rozporządzenie 1129/2011). To reguła dotycząca żywności dla niemowląt i małych dzieci; według naszego rankingu metodycznego stosujemy ją także do tego produktu, co obniża wynik.= 50Uwaga
Alergen wydrukowany w składzie: Zboża zawierające glutenTylko uwaga, wynik się nie zmieniaZnaleziono w składzie: Zboża zawierające gluten (jeden z 14 alergenów z załącznika II rozporządzenia (UE) nr 1169/2011). To tylko informacja o liście składników.
W razie wątpliwości, a przy alergii zawsze, zapytaj pediatrę.
Czego Lulyo nie robi
- Wymieniamy alergeny wydrukowane w składzie. Nie oceniamy śladów ani zanieczyszczenia krzyżowego.
- To nie jest porada medyczna, a ocena nie zna zdrowia, alergii ani diagnoz Twojego dziecka. W razie wątpliwości, a przy alergiach zawsze, zapytaj pediatrę.
- Nie oddajemy decyzji AI. AI tylko czyta tekst; reguły, wagi i źródła są stałe i wypisane na tej stronie.
- Rozpoznawanie tekstu ze zdjęcia bywa błędne, dlatego najpierw możesz go poprawić.
Źródła
Dokumenty źródłowe, na których opierają się reguły. Każdy został ostatnio otwarty i sprawdzony w podanym dniu.
- CDC: botulizm i miód (otwiera się w nowej karcie)CDC · sprawdzono 1 lis 2026Botulism: Prevention (CDC) - do not feed honey to a child younger than 1 yearUżyto w regułach: Miód poniżej 12 miesięcy
- NHS: czego nie podawać niemowlętom (otwiera się w nowej karcie)NHS (UK) · sprawdzono 2 lis 2026Foods to avoid giving babies and young children (NHS)Użyto w regułach: Miód poniżej 12 miesięcy, Dodany cukier, poniżej 12 miesięcy, Dodany cukier, 1–3 lata, Dodana sól, poniżej 12 miesięcy, Substancje słodzące, poniżej 4 lat
- WHO: komunikat o spożyciu cukrów, 2015 (otwiera się w nowej karcie)WHO · sprawdzono 1 lis 2026WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (4 March 2015)Użyto w regułach: Dodany cukier, 1–3 lata
- WHO: wytyczne o cukrach, 2015 (otwiera się w nowej karcie)WHO · sprawdzono 1 lis 2026Guideline: sugars intake for adults and children (2015)
- WHO: zdrowa dieta (otwiera się w nowej karcie)WHO · sprawdzono 2 lis 2026Healthy diet (WHO fact sheet)Użyto w regułach: Dodany cukier, poniżej 12 miesięcy, Dodana sól, poniżej 12 miesięcy
- WHO: ograniczanie soli (otwiera się w nowej karcie)WHO · sprawdzono 1 lis 2026Salt reduction (WHO fact sheet)
- EFSA: wartości referencyjne dla sodu, 2019 (otwiera się w nowej karcie)EFSA · sprawdzono 1 lis 2026Dietary reference values for sodium (EFSA Journal 2019;17(9):e05778)
- ESPGHAN: cukier u dzieci, 2017 (otwiera się w nowej karcie)ESPGHAN · sprawdzono 4 lis 2026Sugar in infants, children and adolescents: a position paper of the ESPGHAN Committee on Nutrition (JPGN 2017;65(6):681-696)Użyto w regułach: Dodany cukier, 1–3 lata, Dużo cukrów w 100 g, poniżej 3 lat
- Monteiro i in.: żywność ultraprzetworzona (NOVA), 2019 (otwiera się w nowej karcie)Monteiro et al., Public Health Nutrition · sprawdzono 1 lis 2026Ultra-processed foods: what they are and how to identify them (Public Health Nutrition 2019;22(5):936-941)Użyto w regułach: Żywność ultraprzetworzona (grupa NOVA 4)
- FSAI: 14 alergenów (otwiera się w nowej karcie)FSAI (Ireland) · sprawdzono 1 lis 2026Food Information to Consumers: the 14 allergens listed in Annex II of Regulation (EU) No 1169/2011
- Rozporządzenie (WE) 1333/2008, art. 16: dodatki dla niemowląt (otwiera się w nowej karcie)legislation.gov.uk (retained EU text) · sprawdzono 2 lis 2026Regulation (EC) No 1333/2008, Article 16: use of food additives in foods for infants and young children (text as published on legislation.gov.uk)Użyto w regułach: Substancje słodzące, poniżej 4 lat, Konserwanty, poniżej 3 lat
- WHO: wytyczne o żywieniu uzupełniającym, 2023 (otwiera się w nowej karcie)WHO · sprawdzono 4 lis 2026WHO guideline for complementary feeding of infants and young children 6-23 months of age (2023), recommendation 5: unhealthy foods and beveragesUżyto w regułach: Dodany cukier, poniżej 12 miesięcy, Dodany cukier, 1–3 lata, Dodana sól, poniżej 12 miesięcy, Substancje słodzące, poniżej 4 lat, Dużo soli w 100 g, poniżej 3 lat, Dużo cukrów w 100 g, poniżej 3 lat
- WHO: żywienie niemowląt i małych dzieci (otwiera się w nowej karcie)WHO · sprawdzono 2 lis 2026Infant and young child feeding (WHO fact sheet): exclusive breastfeeding for the first 6 monthsUżyto w regułach: Dodany cukier, poniżej 12 miesięcy, Dodana sól, poniżej 12 miesięcy
- Rozporządzenie (UE) 1129/2011, załącznik II część E (otwiera się w nowej karcie)legislation.gov.uk (retained EU text) · sprawdzono 3 lis 2026Commission Regulation (EU) No 1129/2011, Annex II Part E, food category 13.1 (foods for infants and young children): list of permitted additives as adopted (text as published on legislation.gov.uk)Użyto w regułach: Substancje słodzące, poniżej 4 lat, Konserwanty, poniżej 3 lat
- EFSA: substancje słodzące (otwiera się w nowej karcie)EFSA · sprawdzono 1 lis 2026Sweeteners: EFSA re-evaluation status
- DHSC: wytyczne do oznakowania wartości odżywczej z przodu opakowania, 2016 (otwiera się w nowej karcie)Department of Health, FSA, Welsh Government, Food Standards Scotland (UK) · sprawdzono 4 lis 2026Guide to creating a front of pack (FoP) nutrition label for pre-packed products sold through retail outlets (updated November 2016), Annex 3, Table 2: criteria for 100 g of foodUżyto w regułach: Dużo soli w 100 g, poniżej 3 lat, Dużo soli w 100 g, 3–6 lat, Dużo cukrów w 100 g, poniżej 3 lat, Dużo cukrów w 100 g, 3–6 lat
- WHO Europa: model profilu składników odżywczych dla produktów dla dzieci w wieku 6–36 miesięcy, 2022 (otwiera się w nowej karcie)WHO Regional Office for Europe · sprawdzono 4 lis 2026Nutrient and promotion profile model: supporting appropriate promotion of food products for infants and young children 6-36 months in the WHO European Region (2022)Użyto w regułach: Sód na 100 kcal, poniżej 3 lat
- NHS: sól w diecie (otwiera się w nowej karcie)NHS (UK) · sprawdzono 4 lis 2026Salt in your diet (NHS): maximum daily salt for children by ageUżyto w regułach: Dużo soli w 100 g, poniżej 3 lat, Dużo soli w 100 g, 3–6 lat
- NHS: fakty o cukrze (otwiera się w nowej karcie)NHS (UK) · sprawdzono 4 lis 2026Sugar: the facts (NHS): free sugars for children by ageUżyto w regułach: Dużo cukrów w 100 g, poniżej 3 lat, Dużo cukrów w 100 g, 3–6 lat
- NHS: jak czytać etykiety (otwiera się w nowej karcie)NHS (UK) · sprawdzono 4 lis 2026Food labels (NHS): high and low in sugars and salt per 100 gUżyto w regułach: Dużo soli w 100 g, poniżej 3 lat, Dużo soli w 100 g, 3–6 lat, Dużo cukrów w 100 g, poniżej 3 lat, Dużo cukrów w 100 g, 3–6 lat
- SACN: sól i zdrowie, 2003 (otwiera się w nowej karcie)Scientific Advisory Committee on Nutrition (UK) · sprawdzono 4 lis 2026Salt and Health (SACN 2003), Table 3: daily target average salt intakes for infants and childrenUżyto w regułach: Dużo soli w 100 g, poniżej 3 lat, Dużo soli w 100 g, 3–6 lat
- SACN: węglowodany i zdrowie, 2015 (otwiera się w nowej karcie)Scientific Advisory Committee on Nutrition (UK) · sprawdzono 4 lis 2026Carbohydrates and Health (SACN 2015): free sugars and age groups from 2 yearsUżyto w regułach: Dużo cukrów w 100 g, 3–6 lat
Zastrzeżenie
Informacje w Lulyo nie są poradą medyczną i nie zastępują lekarza. Jeśli dziecko ma alergię lub chorobę albo masz wątpliwości, zapytaj pediatrę.
Ocena metodyczna, a nie porada medyczna.
Poprawki
Jeśli uważasz, że reguła lub źródło jest błędne, napisz do nas. Poprawki tabeli publikujemy z datą.
Kontakt w sprawie poprawek: hello@lulyo.com